Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
482 kkal
|
Lemak: 21,46g | Prot: 22,77g | Karb: 45,40g.
Makan Pagi: Chiquita Banaan, Alpro Amandelmelk, AH Havermoutvlokken. Makan Siang: D&L Mayonaise met Citroen, Gerookte Zalm. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volouder5
|