Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 37,79g | Karb: 143,58g.
Makan Pagi: Margarine, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Cheese, Brown Bread, Pilos Curd Cheese, Bananas . Makan Siang: Ketchup, Valdo Buckwheat, Cheese. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kitty.rar
|