Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2014
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
1392 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 80,92g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Esselunga semi skimmed milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Makan Siang: Pesto Sauce, local pasta shop trofie. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread, Onions, Italian Bread, Baked or Broiled Shrimp. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan To a new Emma
|