Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1614 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 57,64g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrot, Metzgerfrisch Krakauer, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Mayonnaise, Metzgerfrisch Krakauer, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Milka Luflée Kokos. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|