Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2425 kkal
|
Lemak: 83,31g | Prot: 126,82g | Karb: 286,45g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Tomates, Tutu de Feijão, Macarrão Alho e Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Lacta Bis (30g), Elma Chips Doritos Original. Camilan/Lainnya: Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|