Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1002 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 39,78g | Karb: 159,54g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Makan Siang: Boni Rijsttaartje. Makan Malam: Suzi Wan Zoetzure Saus, AH Kip Zoetzuur, 365 Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Bruine Boterham, Marshmallows, Campina Halfvolle Melk, Milka Melo Cake, 365 Nasi Goreng. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|