Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1837 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 126,19g | Karb: 191,10g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, Health Time Whey Protein 100%, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jean20202
|