Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1629 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 127,97g | Karb: 241,40g.
Makan Pagi: Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, BC Mermelada de Tomate. Sebelum Makan Siang: Mandarinas. Makan Siang: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Zanahoria Cocida, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cebollas Cocidas Maduras, Zucchini, Lechuga, Tomates. Setelah Makan Siang: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas Integrales. Makan Malam: Mandarinas, McCain Papas Caritas, Lechuga, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|