Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1339 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 107,96g | Karb: 120,81g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Капуста Тушеная с Мясом, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Хлебец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Голден, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana300719
|