Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1495 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 31,30g | Karb: 219,87g.
Makan Pagi: Cafelux Dibek Kahvesi, Kıymalı Börek, Kahve (Demlenmiş), Şehriye Pilavı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Trileçe. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Ceviz. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|