Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1457 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 67,94g | Karb: 211,48g.
Makan Pagi: Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Makan Siang: Петровский Шаверма с Курицей, Большая Кружка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|