Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1096 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 66,99g | Karb: 93,92g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет. Makan Siang: Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Dirol Жвачка Маракуйя , Красное Яблоко. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 16 menit, Hula Hoop - 50 menit, Cross Training - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|