Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
2246 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 145,92g | Karb: 229,72g.
Makan Pagi: Papa Cocida, Huevo Revuelto, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ligeritas Tortillas. Makan Siang: La Costeña Salsa Arriera , Ligeritas Tortillas, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor. Makan Malam: Herdez Salsa Verde, Caperucita Queso Manchego, Del Hogar Tortilla de Harina. Camilan/Lainnya: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Gamesa Emperador Combinado, Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Kellogg's Pop Tarts (52g). lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|