Jurnal malejuda, 06 Des 21

No engorda yo baje 32kilos consumiendolo  

ningun alimento engorda por si solo, son las porciones 

exacto todo depende de la cantidad y las calorías que sumen al final  

Ningún aliento engorda, el que engorda es uno 

No es el arroz, es la cantidad 

No depende del arroz, depende de la cantidad de calorías que consumas al día. 

Dannyblanco28 tienes toda la razón yo baje comiendo arroz con lentejas y así Jajja por que ni me alcazaba para la carne 😂 

se puede comer pero no en grandes cantidades :b 

Claro que no, por eso hay tanto miedo y dietas extremas, si bajaste es porque comiste menos calorías y ya, nada engorda o adelgaza por sí solo, yo lo como todos los días y veo resultados siempre😉😉 

malejuda estoy de acuerdo contigo, me gustaba el arroz, lo he dejado y he podido ver cambios positivos 

de acuerdos con taticoben  

O quizá cada cual tiene un cuerpo único y sabe (o debe saber) lo que le funciona.  

Yo hago la dieta del arroz, es decir no lo como, y bajo de peso garantizando. 

Sophi como le hiciste?  

Pero. Lo reemplazaste por otro carbo hidrato de no se asi es logico que hiciste un déficit al disminuir la. Cantidad de carbo al. Día es decir la Culpa. No es del arroz jaja  

Tu sedentarismo es lo que te engorda  

Excelente. Ésta esla Muestra de que pequeños cambios tienen grandes impactos!!! Te felicito.  

Buen trabajo.