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Este fin de semana no conté calorías xd comí de todo pero tampoco en exceso, creo que por ahí va el equilibrio 💪 hoy me pesé y subí un par de gramos así que piola, lo bkn es que realmente me veo mas delgado y tonificado, espero estar quemando grasa y ganando musculo 🙏
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85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
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1808 kkal
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Lemak: 53,88g | Prot: 90,34g | Karb: 254,63g.
Makan Pagi: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena Instantánea, Tottus Leche Descremada, Manzanas Fuji, Café. Makan Siang: Plátano, Pechuga de Pollo, Salsa Blanca, Carozzi Tallarines 5. Makan Malam: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Pan Integral, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Costa Crackelet Salvado, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Tottus Leche Descremada. lagi...
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berat badan stabil
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