|
24,8%
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1747 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 166,66g | Karb: 192,76g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Cereal Proteina, Castaño Pan Integral Light. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Unimarc Torta Mil Hojas , Lider Pan de Pascua (37,5g). Makan Malam: Santa Rosa Queso Azul, Nat Crackers Tostadas Artesanales , Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, En Linea Cereal Proteina, Colun Queso Light Probiótico, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Castaño Pan Molde Integral Light. Camilan/Lainnya: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Your Goal Protein Snack Rich Caramel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|