|
Kyllä huomaa olostakin, että on tullut mässyteltyä kaikenlaista..
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1489 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 81,84g | Karb: 162,64g.
Makan Siang: Satsuma, Milbona Tilsiter Juusto, Kanafilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. Makan Malam: Viineri, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirjolohi. Camilan/Lainnya: Fazer Sokerileipurin Pulla, Orgran Vegan Easy Egg, Pakasteherneet, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Isokari Savulohifileepala, Rainbow Rapsiöljy, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kotimaista Pikakaurahiutale. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|