Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1386 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 68,70g | Karb: 168,15g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Madu. Makan Siang: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Teriyaki, Buah Naga. Makan Malam: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Bakso Ikan, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arininasution8
|