Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1220 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 77,46g | Karb: 158,96g.
Makan Siang: Simbat Sarı Leblebi, Efsane Un, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Doğanay Şalgam Suyu, Maydanoz, Domatesler, Göbek Marul, Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı. Makan Malam: Amigo Sarı Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Mandalina, Kivi Meyvesi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|