Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
794 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 50,28g | Karb: 70,88g.
Makan Pagi: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Torku Doğal Yoğurt, Peyman Dut Kurusu, Simbat Sarı Leblebi, Efsane Un, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Siang: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Domatesler. Makan Malam: Torku Dana Isıl İşlem Görmüş Kasap Sucuk, Pınar Hindi Sucuk, Nar Suyu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|