Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1229 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 75,23g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Quatá Queijo tipo Cottage, Vega Geléia de Uva, Nutrella Pão Multigrãos, Piá Leite Desnatado. Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho. Makan Malam: Quatá Queijo tipo Cottage, Excelsior Mortadela de Frango Light, Ovo Cozido, Nutrella Pão Multigrãos. Camilan/Lainnya: Maçã, Jasmine Smoothies Mix de Frutas, Jasmine Cookie Integral Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mesegura
|