|
Dándole duro a la dieta. Vamos que se puede.
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 90,44g | Karb: 102,12g.
Makan Pagi: Castaño Pan Molde Integral, Huevo Duro. Makan Siang: Arvejas, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lomo de Cerdo , Super Pollo Filetitos de Pollo, Patatas Cocidas, Arroz Integral. Makan Malam: Arroz Integral, Plátano Verde, PF Vienesas de Pavo, Tortilla de Huevo. Camilan/Lainnya: Galleta. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|