Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1105 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 65,75g | Karb: 116,39g.
Makan Pagi: Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Butter, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Sweet Potato. Makan Malam: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That will resolve itself hopefully soon. Hang in there!
08 Sep 14 oleh anggota: C67241
|
Ive been having a run of sleepless nights. That always has an impact on my ability to stick with a plan. J
10 Sep 14 oleh anggota: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|