Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1448 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 46,45g | Karb: 242,12g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Foster's Pickled Asparagus, Shrimp, Rice with Corn. Makan Malam: Cauliflower, Chicken Wrap. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Tangerine, Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Tangerine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|