Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2671 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 142,75g | Karb: 358,35g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Rio Sonora Cochinita Pibil, Aurrera Bolillo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Makan Siang: Mantequilla, Camarones, Doña María Mole Listo para Servir, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), SOS Arroz Integral. Makan Malam: Frijoles Refritos, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo. Camilan/Lainnya: Lala Leche Deslactosada Light, Dondé Galletas de Animalitos, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|