Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
583 kkal
|
Lemak: 14,25g | Prot: 26,45g | Karb: 85,07g.
Makan Pagi: Nestlé Negresco Eclipse , Crackers de Trigo Integral, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão Francês, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
HIIT - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|