Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2848 kkal
|
Lemak: 113,92g | Prot: 131,78g | Karb: 299,36g.
Makan Pagi: Riera Tostadas 100% Integrales, BC Mermelada de Ciruela, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein. Sebelum Makan Siang: Granix Galletas Salvado, Tremblay Queso por Salut Light. Makan Siang: Pomelo, Tomates, Zucchini, La Campagnola Atun Desmenuzado al Natural . Setelah Makan Siang: BC Mermelada de Tomate, Riera Tostadas Integrales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo. Sebelum Makan Malam: Mandarina. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso, Stella Artois Cerveza, Mani King Mani Tostado sin Sal. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|