|
Прокачка дельт в домашних условиях) резину на авто не поменял, присыпало знатно снегом, Пришлось устроить кач с гантелями дома. Памп круче чем в зале! Есть ли смысл отдать день на дельты?
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
3434 kkal
|
Lemak: 99,44g | Prot: 197,57g | Karb: 449,01g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Гречка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Makan Siang: Хурма, Стокманн Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
 Komentar
Тему шерсти объявляю открытой 🎉
05 Des 21 oleh anggota: likhtarovich20151
|
05 Des 21 oleh anggota: arnold.1947
|
где это снегом припорошило?) у нас в Севастополе блин за всю зиму снег раз если будет то хорошо🤣🤣🤣
05 Des 21 oleh anggota: Macroeject
|
05 Des 21 oleh anggota: arnold.1947
|
05 Des 21 oleh anggota: Олеся Дом
|
05 Des 21 oleh anggota: 3volk
|
05 Des 21 oleh anggota: sveta2000651
|
💪 Только дельты, отдельная тренировка? Дома можно, а если в зал, то как-то хочется больше
05 Des 21 oleh anggota: Irba9
|
05 Des 21 oleh anggota: yulia dimova nsk
|
Прекрасная форма🔥. Не зевю, есть ли смысл или нет, но позволяю себе отдельные тренировки на дельты раз в 2-3 недели😉
05 Des 21 oleh anggota: storyowner
|
05 Des 21 oleh anggota: storyowner
|
Веду к чему, я чаще наваливаю побольше веса и жму. Не чувствую группу. Просто жму что есть мощи. А дома отдельно дельты когда гантелями проработую - аж пекут 🔥
07 Des 21 oleh anggota: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|