|
Хорошего всем дня! На завтрак пятиминутный пп-торт с не пп вареной сгущенкой😍, орешки, творог с вишней, американо б/с с молоком, морковка с жирной сметанкой. Постралась утром побольше белка и жиров - вечером идем в гости, там будут углеводы в виде овощей)
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2214 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 95,32g | Karb: 291,99g.
Makan Pagi: Первый Вкус Сметана 20%, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кекс шикарный, но другой, Морковь. Makan Siang: Магнит Банан, Bite Slim Bite Кокос. Makan Malam: Тыква, Сахар, Манная Крупа, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Каждый День Шампиньоны, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Капуста Белокочанная, Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Яблоко, Панчо Торт, Компот. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|