Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
541 kkal
|
Lemak: 8,45g | Prot: 52,10g | Karb: 72,42g.
Makan Pagi: Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries. Makan Siang: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Ocean's Flaked White Tuna in Water, Tomatoes. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Pepperidge Farm Goldfish, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Yves Veggie Cuisine Veggie Breakfast Links. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Jell-O No Sugar Added, Apples. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|