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Bom dia futuros magros!!!!
Vamos pra mais uma semana de "tentações"???
#foco #determinação
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
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1662 kkal
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Lemak: 81,15g | Prot: 139,76g | Karb: 80,65g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Almeida Queijo Minas Frescal Light, Zero-Cal Sucralose, Café. Makan Siang: Sadia Coração de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna. Makan Malam: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Zero-Cal Sucralose, Almeida Queijo Minas Frescal Light, Café, Danubio Requeijão Zero. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Maçã e Canela, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. lagi...
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1906 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
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 Komentar
08 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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#foco #determinação #Xô #tentação #doces kkk
Que a semana seja mais do que bem-vinda!!
08 Sep 14 oleh anggota: Eva Freitas
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08 Sep 14 oleh anggota: Kelen Santos
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Sejarah Berat Badan Kelen Santos
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