Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 63,23g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Outback Steakhouse French Onion Soup. Makan Malam: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Camilan/Lainnya: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Walking - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|