Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2082 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 233,59g | Karb: 115,14g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши. Makan Siang: Myprotein Oats & Whey Protein Bar, Myprotein High Protein Bar, Тануки Тануки-Ям, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|