Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1370 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 85,17g | Karb: 118,59g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Melk (Halfvol). Makan Siang: Kappertjes, Bonduelle Fijne Spinazie, AH Kabeljauwburger. Makan Malam: AH Reuzen Garnalen, Citroen, Mosterd, Knoflook, AH Platte Peterselie, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, AH Griekse Feta, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Gemengde Salade, Turks Brood. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|