|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1404 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 133,90g | Karb: 95,41g.
Makan Pagi: Сырники Домашние. Makan Siang: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Добрый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Мои сырники экспромптом, видимо насмотрелся ленты, так захотелось)) 400гр творога 5%, 1 яйцо, 2 ложки рисовой муки, 2 ложки овсяной, соль и сахар по вкусу, (тростниковый) доча 9 баллов из десяти поставила, говорит, если бы ещё чуть слаще...))
04 Des 21 oleh anggota: Sancho.ru777
|
👍👍👍 мои тоже всегда про сахар мне говорят , что больше-больше им надо. на что я молча ставлю на стол банку варенья или мёда 😁
11 Des 21 oleh anggota: Анка жрун
|
12 Des 21 oleh anggota: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|