Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 50,95g | Karb: 198,29g.
Makan Pagi: Pepaya, Putih Telur. Makan Siang: Kecap Manis, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|