|
Iltapala on kyl lemppari.. puuro cashew pähkinöil, mustikoil (pirkan pensasmustikka pakaste on kyl lemppari, suosittelen), raejuustol ja kanelil!!!! Ahhhh ei tylsisty! Onks teilki jotai vakio ruokii :D
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1432 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 109,04g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maapähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Pikakaurahiutale. Makan Siang: Ananas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalkkunanliha (Paahdettu), Peruna. Makan Malam: Kotimaista Broilerin Ohutleike, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Green Grocer's Country Mix, Bataatti. Camilan/Lainnya: Pirkka Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kotimaista Pikakaurahiutale, Banaanit. lagi...
|
|
 Komentar
On vaikka mitä! Mulla on aamulla ab-jogurtti + mysli + pakastemustikat, iltaisin usein tee ja mandariini, sitten välipalaksi siemennäkkileipä ja kinkku- tai kalkkunaleikettä 🙂
03 Des 21 oleh anggota: Dietcoke6
|
Siemennäkkäri on hyvää!!!!
03 Des 21 oleh anggota: Jonas Kiss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonas Kiss
|