|
контроль замеров: талия 60, н 47, р 21, б 85.
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1384 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 110,67g | Karb: 107,64g.
Makan Pagi: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Makan Siang: Капучино, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Makan Malam: Хек Отварной, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: БКК Эклер Французский. lagi...
|
berat badan stabil
|