Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1251 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 56,96g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Carrefour Toast Brioché, Eau, Café. Makan Siang: Carrefour Pain au Chocolat, Senseo Café, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Salade Verte, Bjorg Tofu Fumé , Patate Douce, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Kiri Kiri, Eau. Makan Malam: Oranges, Auchan Banane, Pomme, Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive, Chou Rouge, Chou Rouge, Pain Blanc, Soupe, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambon Cru, RichesMonts Fromage à Raclette. Camilan/Lainnya: Thé sans Sucre. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fa-bulleuse
|