Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1108 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 60,45g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Замороженная Черника, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Makan Malam: Рубленый Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ghhhhhhh
|