|
Progress 😁
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
856 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 47,78g | Karb: 84,35g.
Makan Pagi: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Gluten Free Bread. Makan Siang: GF Sausage Roll (Lime Square). Makan Malam: Woolworths Angus Beef Droewors, Lettuce, Red Onions, Cooked Beetroot (from Fresh), Large Lima Beans (Mature Seeds). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Morning walk 6.6km - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tess-Cat
|