Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 36,83g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Окей Хлеб Ржаной Домашний. Makan Malam: Суши Шоп Коул Слоу с Крабом, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|