Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2014
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2014:
|
3875 kkal
|
Lemak: 101,28g | Prot: 238,30g | Karb: 492,98g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Möhren, Banane. Makan Malam: Ja! Roggenvollkornbrot, vossko hähnchen, Frosta paella, knoblauch. Camilan/Lainnya: Stauffenberg Rosinenstuten, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|