|
desayunoooo (con una taza de cafe sin azucar )
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
448 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 24,60g | Karb: 59,88g.
Makan Pagi: Café, Té de Hierbas, Fresas. Makan Siang: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Pescado Empanizado, Zumo de Limón, Cebolla Morada, Tomates, Apio. Camilan/Lainnya: Pan de Yema. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 17 menit, Latihan Perut - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Es una broma que quieres llegar a los 11 kilos no?
02 Des 21 oleh anggota: Rodrigo Otoya
|
no sé usar muy bien la aplicación perdónn xd
02 Des 21 oleh anggota: té y fresas
|
ya decia yo, el esqueleto mismo pesa 17 asi que solo piensa que no conoce bien la app
02 Des 21 oleh anggota: zazayda
|
04 Des 21 oleh anggota: Piero512
|
Te recomiendo que incluyas siempre proteinas❤️❤️como claras de huevo🥰
06 Des 21 oleh anggota: rebecahs
|
No te concentres en el peso, yo he subido de peso pero he bajado grasa. El músculo (lo que le da forma “bonita” al cuerpo) pesa más!! Aliméntate y entrena fuerte
07 Des 21 oleh anggota: Dlgarcia
|
Técnicamente el musculo no pesa mas que la grasa.Es igual que un kilo de plumas y un kilo de ladrillos.Pero tiene razon
07 Des 21 oleh anggota: Rodrigo Otoya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan té y fresas
|