Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2076 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 138,34g | Karb: 223,07g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Coffee, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kashi Gluten Free Cinnamon Waffles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Sebelum Makan Siang: Navels Oranges, Coffee. Makan Siang: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Costco Frozen Chicken Breast, Green Giant Chopped Spinach. Sebelum Makan Malam: Traina Bakers Fruit Medley. Makan Malam: Logan's Roadhouse Caesar Side Salad, Del Taco Chips and Salsa (Small), Yuengling Traditional Lager, Seasons 52 Blackened Mahi Mahi Tacos. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|