Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 76,85g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Makan Malam: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Morango, Charge Chocolate, Morango (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|