Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 68,96g | Karb: 192,43g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado +Proteínas Natural, Café, Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Siang: Hacendado Maíz Dulce, Caqui, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Sepia, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Malam: Naranjas, Caqui, Aceite de Oliva, Pan Blanco. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|