Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2836 kkal
|
Lemak: 115,44g | Prot: 208,90g | Karb: 267,46g.
Makan Pagi: Йола Казылык из Конины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Полба, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Подсолнечника. Makan Siang: Ашан Стейк из Говядины, На Парах Суп из Морепродуктов, Avocado Point Тар Тар из Тунца. Makan Malam: Пельмени (Жареные, с Мясом). Camilan/Lainnya: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. lagi...
|
|
3452 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
|
Komentar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber или WhatsApp пиши мне 89520913660 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗😜🥰😉🍌😛😜
02 Des 21 oleh anggota: yf6ctc
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|