|
sore sore gini pengen ngemil,liat isi kulkas ada buah nangka dikit lagi yaudah ngemilin buah nangka aja
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1072 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 58,22g | Karb: 133,40g.
Makan Pagi: Jus Alpukat, Lontong Sayur. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nangka, Nangka, Jas Jus Jasjus Lemon, Otak-Otak. lagi...
|
|
1299 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berdiri - 20 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nizata
|