Доброе утро ☀️ Завтрак 680 ккал Творожные вафли 🧇 не сладкие и куча всего ) А говорят на диете или дефиците есть нечего ))
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2247 kkal
|
Lemak: 118,35g | Prot: 116,43g | Karb: 180,55g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Американо, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Now Foods Омега-3, Mary Jane's Закусочная Арахисовая Паста с Луком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Авокадо Хаас, 🧇 вафли творожные. Makan Siang: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Сырное суфле🧀, Королевская Творожная Ватрушка. Makan Malam: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Пятерочка Груша Конференция, Киш с курицей и брокколи 🥦. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|